Idag tänkte jag göra lite reklam för träningsformen outdoor training samt "min" tränare Magdalena "Magda" Juberg. Outdoor training är utomhusträning i grupp där man får instruktioner av en duktig instruktör, blir peppad av sin grupp, men tränar utifrån sin egen förmåga. Det bästa med träningsformen är att ingen är för lång eller för kort, för tjock eller för smal, för snabb eller för långsam för att vara med. Den enda du tävlar mot är dig själv!
Innan jag började träna outdoor var jag en riktig soffpotatis som avskydde att springa, nu ett år senare gillar jag att springa och jag mår dåligt om jag tvingas missa ett träningspass. Jag är fortfarande inte stark eller snabb, men jämfört med mitt gamla jag är jag numer rena Superwoman!
Till vardags tränar vi alltså utomhus ( i ur och skur och till och med i snö) i vårt vackra, men inte särskilt varma närområde. Anledningen till dagens inlägg är dock att jag vill berätta om en helt annan form av outdoor training, nämligen den vi bedrev på förra veckans träningsresa i Kroatien.
När midvintermörkret låg tungt över Sverige kläckte "vår" Magda den briljanta idén att ordna en träningsresa till varmare breddgrader. Vetskapen om denna resa fick mig att kämpa lite extra under våren samt höll humöret uppe under den så kallade sommaren och nu var det äntligen dags...
Med hjälp av ljumma vindar från Adriatiskahavet har vi pressat oss upp för mördarbackar, sprungit uppför tusentals trappsteg samt gjort kroatiska-grodhopp tills det svartnat för ögonen. Däremellan har vi bjudits på hälsosamma och jättegoda måltider samt haft väldigt, väldigt roligt!
Det finns egentligen bara ett problem: När är nästa resa?!
"Mördarbacken" - 170 meter lång, med en lutning på 21%!
Vår tränare - Magda!
Många olika magövningar hann vi med!
Snabba fötter med hjälp av ett kvastskaft!
Vår viga kock - Lovisa!
Vår träningsarena - preciiis vid havet!
/Frida